Manfaat Yogurt bagi
Tubuh dan Kecantikan
Yogurt, susu
basi begitulah adikku menyebut yogurt karena rasanya yang sedikit
berbeda tetapi dengan dipadukan irisan buah, rasanya jadi menarik. Awal kami
mengenal yougurt waktu kami berkunjung ke Singapura dan setelah itu kami mulai
menyukai yogurt. Banyak orang mengatakan banyak manfaat terdapat dalam
kandungan yogurt. Bahkan penyebutan yogurt ini ada yang bilang penulisan
“yougHurt” dengan menggunakan H, ada yang bilang tanpa H yakni Yogurt.
Apa pun penulisannya tidak ada masalah, karena yogurt itu sendiri produk yang terbuat
dari fermentasi susu menggunakan bakteri.
Anda tidak salah jika
ingin mengetahui informasi kebenaran dari khasiat Yogurt (susu basi) untuk
kesehatan. Apalagi jika membaca artikel di blog ini, anda berada di jalur yang
tepat mendapatkan informasi mengenai manfaat yogurt bagi kesehatan, manfaat
yogurt bagi kecantikan. Plus memilih
produk yogurt yang terbaik dengan pilihan
aneka rasa dan merk yogurt terkenal di Indonesia
Manfaat Yogurt bagi Kesehatan Tubuh:
1. Yogurt
kaya akan vitamin
Manfaat Yogurt bagi kesehatan karena kaya akan vitamin, kalium, fosfor,
riboflavin, yodium, seng, vitamin B5 dan vitamin B12. Kandungan vitamin
tergantung dari jenis yogurt yang dikonsumsi dan cara yogurt di produksi. Tidak
bisa dipungkiri yogurt mengandung vitamin yang ditemukan dalam susu, yogurt
yang terbuat dari susu menyediakan vitamin seperti vitamin A yang berfungsi
untuk mata normal, vitamin E yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
2. Yogurt
mengandung bakteri baik
Bicara mengenai bakteri
tentunya pikiran kita pasti mengidentifikasikan bakteri yang berbahaya bagi
tubuh. Dalam kandungan Yogurt telah ditemukan bakteri baik bagi
tubuh. Yogurt produk fermentasi ini mengandung probiotik yang sangat bermanfaat
bagi pencernaan tubuh dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Yogurt
Menurunkan Tekanan Darah
Konsumsi yogurt teratur
sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi resiko tekanan darah tinggi. Hal
itu dibuktikan dengan penelitian yang menyatakan ada penurunan 50 persen dalam
resiko terkena tekanan darah tinggi yang mengkonsumsi yogurt rendah lemak
dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi yogurt. Yogurt yang baik membantu
menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Yogurt
Membuat Kenyang
Manfaat yogurt lainnya
bagi tubuh akan terasa full alias kenyang. Karena kandungan
yogurt kaya akan protein. Orang yang mengkonsumsi yogurt tidak akan mudah
merasa lapar, karena itu yogurt sangat baik dikonsumsi bagi anda yang sedang
ingin berdiet.
5. Yogurt
memulihan Otot
Jumlah protein yang
ditemukan dalam yogurt sangat baik bagi tubuh. Apalagi sehabis berolaraga
angkat beban atau olahraga pembentukan otot pada tubuh. Manfaat yogurt ini juga
bisa membantu memperbaiki pemulihan otot setelah bekerja keras mengangkat beban
atau berolahraga. Hal itu karena kandungan protein dalam yogurt membantu
menyediakan asam amino. Yogurt yang baik juga karbohirat yang membantu menggantikan
energi otot yang telah habis setelah latihan berat.
6. Yogurt
mengandung Kalsium
Kalsium baik bagi
tulang, Yogurt kaya akan kalsium dan produk yogurt yang tepat membantu
kebutuhan kalsium harian dalam satu porsi. Bayangkan saja banyak orang yang tidak
memperhatikan kebutuhan kalsium bagi tulang, sehingga saat tubuh tidak
mendapatkan cukup kalsium, ia akan mengambil langsung dari tulang. Manfaat
yogurt bagi kesehatan ini membantu asupan kalsium harian bagi tubuh.
7. Yogurt
mencengah Osteoporosis
Osteoporosis adalah
penyakit tulang dan bisa meningkatkan resiko patah tulang. Yogurt mengandung
kombinasi kalsium dan vitamin D yang bermanfaat bagi mereka yang menderita
pengeroposan tulang. Manfaat yogurt bagi tubuh kandungan kalsium membantu
memperkuat tulang dan vitamin D membantu tubuh untuk menyerap kalsium.
Manfaat Yogurt bagi Kecantikan
Kandungan asam laklat
yogurt bisa membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan juga membantu untuk
memiliki kulit sehat, bersih dan mulus. Bahkan yogurt juga bisa dijadikan
masker alami untuk membantu perawatan wajah, mencengah keriput dan jerawat.
Yogurt yang kaya akan Zinc, vitamin B dan asam betahidoksi juga dapat membantu
melembabkan, melembutkan kulit dan membuat kulit bebas dari jerawat. Termasuk
membantu wanita ketika sedang masa period atau PMS. Selain itu, keseimbangan pH
yang terganggu menimbulkan bakteri jahat tumbuh pada tubuh. Dengan mengkonsumsi
yogurt bermanfaat untuk meningkatkan bakteri baik dalam tubuh. Sehingga bisa
melawan bakteri jahat.
Jangan Asal Pilih Yogurt | Pilih Yogurt yang
Baik
Banyak merek yogurt yang
ditawarkan di supermarket, tetapi pilihlah yogurt yang benar-benar baik bagi
tubuh dari segi kesehatan dan juga kecantikan. yogurt mengerti hal
itu. Karena Yogurt mengandung kalsium yang tinggi, rendah
lemak, rendah gula serta dilengkapi dengan serat prebiotik (Inulin
dan GOS) yang dikemas secara aspetik sehingga terjamin kualitasnya. Apalagi
Heavenly Blush Yogurt Drink ini merupakan pilihan tepat untuk mendapatkan
nutrisi susu dalam kenikmatan yogurt dengan varian rasa.
Butuh alasan kenapa
harus memilih Yogurt? Baiklah saya akan memberikan 10 alasan kenapa anda wajib memilih
merek yogurt Heavenly Blush Yogurt untuk mendapatkan manfaat yogurt bagi kesehatan
anda.
1. yogurt memiliki varian rasa yang pas untuk harimu yakni yogurt strawberry,
peach dan blackcurrant. Meminum yogurt jadi tidak bosan selain manfaat yogurt
yang baik bagi tubuh juga memiliki ragam rasa yang enak.
2. yogurt menghadirkan kemasan praktis yang bisa dibawa kemana saja, hanya
200 ml.
3. yogurt
tidak mengandung bahan pengawet. Mimuman yang
mengandung bahan pengawet bila dikonsumsi tiap hari juga tidak baik bagi tubuh.
Karena itu minuman yogurt satu ini bebas PENGAWET.
4. Yogurt bisa diminum kapan saja baik dalam keadaan dingin atau pun tidak.
Tidak heran, orang yang mengerti benar kesehatan akan membawa minuman yogurt
sebagai teman setia. Praktis dan tidak perlu lemari pendingin untuk
menyimpannya. Cukup simpan dalam tas.
5. Yogurt hanya memiliki 100 kalori dalam satu kemasan
sehingga baik bagi orang yang sedang diet. Meskipun hanya 100 kalori tetapi
minuman yogurt satu ini sangat mengenyangkan juga. Pas, bagi yang sedang diet.
6. Yogurt rendah gula. Meskipun rendah gula tetapi rasa yang terdapat dalam
kemasan sangat pas. Yogurt Heavenly blus ini memiliki rasa asam yang sangat pas
karena dihasilkan dari bakteri generasi terbaru sehingga rasanya nikmat.
7. Yogurt tinggi kalsium. Minum yogurt yang membantu menjaga keseimbangan
kalsium bagi tubuh.
8. Yogurt rendah lemak. Minuman yogurt yang cocok bagi yang sedang proses
diet.
9. Prebiotik (Inulin dan GOS) yang membantu
kesehatan pencernaan, menurunkan kolestrol, menstabilkan gula darah dan tekanan
darah.
10. yogurt drink harga terjangkau. Jadi jangan berpikir untuk mendapatkan yogurt
yang baik tidak harus mahal. Hanya 8.300 IDR perkemasan.
Memilih yogurt benar-benar tepat karena manfaat yogurt benar-benar
terbukti dan teman setia menemanin proses diet tanpa mengurangi asupan kalsium
yang dibutuhkan bagi tulang.
Siapa saja yang boleh
meminum yogurt semua orang boleh meminum yogurt termasuk ibu hamil. Karena
banyak manfaat yogurt bagi tubuh dan kesehatan. .
Dietku ya yogurt Heavenly Blush ........
Kudapatkan banyak manfaat yogurt dalam satu
kemasan.
Mau sehat? konsumsi yogurt setiap hari
tag:
manfaat yoghurt bagi kecantikan
Yogurt bermanfaat bagi kesehatan
Manfaat Yogurt bagi tubuh
Pada
11:22 AM
minuman yogurt baik untuk kesehatan, info lengkap mantap kurapan
BalasHapusminuman yogurt baik untuk kesehatan, info lengkap mantap kurapan
BalasHapus